.

Наконец мои посты искренни.

---

На эмоциях. Честности пост.

Звонила Саша с литературки и сообщила, что завтра состоится репетиция одного мало значимого мероприятия, где мы - что-то вроде массовки. Мне ужасно дико, что это - репетиция (!!!) презентации, на которую мы не договаривались, куда ещё нужно ехать, а ещё мы с Сашей почти обиделись друг на друга. Она уверяла меня, что "вообще в жизни приходится делать много того, что делать мы не хотим, надо потерпеть, люди же надеются". Моя позиция её в корне не устраивает: я за "отказывайся от того что тебе не нравится, настолько, насколько это реально". Думаю, я не очень права. Пишу, чтобы когда-то понять свои ошибки и сделать нужные выводы. Если у кого есть мысли по этому поводу, пишите. Мне это важно.
Меня, кстати, эта ситуация вдохновила просто НЕРЕАЛЬНО!) На мне надо пахать))) Хочу сделать себе небольшой коллажик из вдохновляющих фото, как таковых соберётся достаточно. Удачи, девушки!

@темы: Саша

---

Я помираю от одиночества. Правда. У меня не осталось друзей. С Кирой я только на учебе, да и перестали мы понимать друг друга. Настя - это отдельная история. Не ьывает ничего по прежнему, не бывает. После того, как она вернулась, все еще было вполне хорошо. А потом... Сначала я от нее устала
, и было решено недельки две не общаться. Ну и все. Не могу сказать, что мне с ней плохо, нет,с ней вполне хорошо, местами не очень, и я не уверена, что хочу быть с ней. Ей, думаю, есть с кем быть. Прлсто... Просто один раз во мне родилась и начала жить уверенность, что я просто за гей бегаю. Я к ней привязалась и все.Саша- слабая компания, но на пока сойдет.
Как я не люблю компы! Мне с ними плохо. Потому что за ними - ничего. Я сама считала и считаю такие речи пафосом. Девчонки, как я хочу болтать часами за чаем и гулять!!!
Завтра у меня экскурсия на местное телевидение с департаментом. Будут и Настя, и Саша. Знаете, я только поняла, как и почему невозможно прожить без компании. Я чахну.

@темы: Саша, Кира, департамент, Настя, что-то не так

---

Юху!

Укрепляется моя вера в себя) Ох, с понедельника столько всего предстоит сделать! Саша пообещала мне отдать словари - экономия!) Можно пустить бабло на шмотки!)) Начинаю жизнь без компа. Буду только заходить на дайри и писать посты)) Но это с завтрашнего дня - сегодня скачаю-перепишу себе всё необходимое с этой чудо-машины. С Настей у нас окончательный развал. Ну и фиг с ним!) Любите себя, девчонки!
Да. И простите меня за всё.

@темы: книги, Саша, Настя, языки, что-то не так

---

09.03.2013 в 13:33

Пишет  Голова Великого Магистра:

весну готовить очень просто
поддай тепла добавь воды
и отключи внутри прохожих
ады
© klarissa

---

Возвращаюсь

С сегодняшнего дня начиная буду публиковать отчёты о прошедшем дне: что полезного сделано, что планировалось, над чем нужно работать, полезные статьи и ссылки и, конечно же, всякий бред, который приходит в голову. Говорят, вещь полезная) Будем пробовать!
В последнее время начинала учить английский. С нуля. Пока я собой довольна) Программа "Полиглот" и сайт lingualeo.com - лучшие в этом помощники. Главное не забросить казахский язык.
Никак не могу заняться своей прозой, извожу себя на всяческие халтурки. Отличная тренировка, должна сказать.
Возлюбила спорт и здоровое питание. Начинаю к ним стремиться) Нашла в интернете полезный сайт - bodytransforming.ru Будет время, загляните. Не пожалеете точно!
Моя Кира уже сама тренирует детишек, получила приглашение в республиканскую спортивную академию. Настьку к себе на грант зовёт филиал МГУ. Когда они успели?!

Вопрос: Вставлять ли картинки в конце записей?

1. Да		4	(50%)
2. Да, под кат		4	(50%)
3. Нет		0	(0%)
Всего:		8

@музыка: Чехов - Ритмы окон

@темы: Кира, здоровье, Настя, еда, что-то не так, литературка

---

31.01.2013 в 17:06

Пишет  Ani Flertin:

Бумажный человек»: мультфильм на «Оскар» от Disney
Студия Disney получила номинацию на «Оскар» среди Лучших короткометражных мультфильмов. «Бумажный человек» — история любви на 6 минут.
Черно-белую историю снял режиссер Джон Карс. «Бумажный человек» — микс компьютерной графики и старой доброй рисовки от руки и рассказывает он историю одного клерка из Нью-Йорка, встретившего на перроне метро таинственную незнакомку. Все тут в стиле Disney: большие девичьи глаза, большое мужское сердце и немного волшебства от бумажек. Смотрите и наслаждайтесь, если не видели мультик перед показами «Ральфа». ©

---

Южный полюс

Очень много всего.
Настя нашлась! Уже вчера она была дома, почти месяц я её не видела. Успела добраться до столицы, стать старше и уверенней, где-то грубее. А я здесь. Пытаюсь понять, что я из себя представляю. Всё закончилось, Господи... Наконец-то всё закончилось!
У меня теперь есть WiFi! Это, кстати, первая запись с ноутбука)
Мне полюбились Сёстры Гарри, Гришковец, Алина Орлова и грецкие орехи. О дааа, орехи!
Начала общаться с Линой и Иришей. Это круто!
Немного приболела. Ничего, скоро пойду на поправку.
Моё сочинение вошло в 20 лучших по итогам республиканского конкурса, посвященного атомной энергетике. Обещались наградить в январе грамотой и сотовым телефоном. Жду) А то обидно как-то, все уже знают (не по моей воле), а мне ещё ничего не дали)
Начинаю вновь общаться с Лёлей, только без прошлого фанатизма. Месяц дружбы какой-то))))
Иришка привезла мне с Омска ежедневник с кучей полезностей и очаровательный магнитик) Как-нибудь потом выложу фото)
Да, Гера, я никак не доберусь до почты, чтобы отправить тебе письмо. Как только стану поживее, обещаю выслать.
С прошедшим днём студента! Автоматов и халявы!
Знакомьтесь, столица Казахстана - Астана:

@музыка: Гришковец - Ночь первого снега

@темы: музыка, здоровье, Настя, что-то не так

---

35 серетов успеха для девушек

1. Забудь про недостатки. Лучше почаще думай о своих достоинствах. Это первая и основная заповедь.
2. Меньше сиди дома. Вокруг куча всего интересного!
3. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
4. Пахни собой. Найди «свой» парфюм, ведь запахи ассоциируются с людьми
5. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Пробуй. Ищи себя.
6. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так оно и есть!
7. Следи за шагами. Не надо постоянно смотреть под ноги, сутулиться и спешить.
8. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
9. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово «диета» раздражает.
10. Фирменный рецепт. Научись готовит хотя бы одно блюдо и радуй им близких. Даже если это самый обыкновенный яблочный пирог
11. Не повышай голос. Держи себя в руках. Вспыльчивые и скандальные натуры отталкивают.
12. Дари подарки. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение
13. Не умничай. Раздражает, когда человек, желая продемонстрировать свой интеллект, сыплет цитаты через фразу.
14. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Такие жесты ужасны.
15. Чаще улыбайся. Пусть все знают, что ты счастлив(а)
16. Меньше говори о себе. Пусть окружающие сами спрашивают.
17. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза.
18. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
19. Вспомни дни рождения всех. Это очень важная вещь. Составь список и своевременно по нему поздравляй.
20. Спокойство. Не надо постоянно думать о том, как выглядишь со стороны. Расслабься и наслаждайся.
21. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.
22. Стилизация. Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не сливайся с толпой, но и не чуди. Помни правило золотой середины.
23. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам. Слова бывают пусты.
24. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это оценят.
25. Люби себя и свое тело.
26. Вежливость. Старайся всегда вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером. Вежливость украшает.
27. Цени время. Не трать его на ерунду. Проводи с пользой.
28. Не унижай людей. Ты не имеешь на это права.
29. Не говори плохо о бывших.
30. Не ври. Это избавит от многих неловких ситуаций.
31. Не пей много алкоголя.
32. Изучи элементарные правила этикета. И используй к месту.
33. Не пасуй перед трудностями. Испытания делают нас сильнее.
34. Не пытайся всем угодить. Ты не монета, чтобы всем нравиться.
35. Будь собой.

@музыка: Сёстры Гарри - Над луной

@темы: полезно, список

---

Рождество

С Рождеством! С этого года начинала считать его праздником. Встречались сегодня с Линой (это с литературки, старше меня на 6 лет, но этого не чувствуется: сошлись характерами) в центре, походили, попили чай с пирожными в кафешке. Я подарила Линочке прозрачного светящегося ангелочка, она мне - серьги. ( Подробнее - под фотографиями))
Настю так и не нашли. Лёша говорит, что мы с ней очень похожи по манерам, особенно в речи: тембр голоса, речевые обороты. Надо от этого избавляться! Милиция дёргает постоянно, берут напором и провокацией. Устала ужасно.
Нужно срочно браться за речь и физ. упражнения вечером (с утра не успеваю).
Купила себе любимую тетрадь на пружинке, чтобы записывать туда прозу (главным образом). Уже одну переписала, мне аж почерк понравился (фото прилагается)))

4 фото с пояснениями

В связи с покупкой красного платья на Новый год, мне захотелось красных серёжек, но подходящих я не нашла. И вот 31-го мама ("цветочки") и Оля (моя сестра, "божьи коровки") подарили красные серьги. Сегодня коллекцию пополнила Лина ("клубника").
Так что мечтайте, милые мои, если чего-то очень хотеть, Вселенная поможет!)


Та самая 90-листовая тетрадь и мой почерк)

И просто либимое зеркальце. Удачи вам!=)

@музыка: The Rasmus – October And April

@темы: гармония, фото, Настя, литературка

---

Всё-таки напишу об этом

В пятницу вечером Настя ушла из дома. Где она и что с ней мы не знаем. Каждое утро встречаю в отделении милиции. Первые полтора дня я переживала. Теперь у меня осталась только обида. т.к. в соседний город уйти поздно вечером в буран и на шпильках она не могла, уходила она куда-то, это точно. Всё она спланировала, написала мне записку на тестёре по истории Казахстана, там ничего существенного, но всё же.
Сегодня участковый (или кто он там?) прдъявил мне, что я не переживаю. Когда мы её найдём, я обниму-расцелую, а потом неделю точно не буду с ней разговаривать. Вот так.
 Циклопентапергидрофенантрен, прости, письмо пока не вышлю. Мысли немного другим заняты.

 

@темы: Настя, что-то не так

---

25.12.2012 в 11:33

Пишет  лось Валера:

...потрясающая женщина!...

21.12.2012 в 10:39

Пишет  Trends:

Когда возраст — драгоценность!

ONCE UPON A TIME

81-летняя модель Кармен Делль Орефайс в фотосессии для Blank Magazine

---

Если хочешь...

Друзья-товарищи, ура!) Теперь у меня есть ноутбук, платье и крем!)
Сегодня собирала Настю на НГ, поняла, что умею делать форму бровей) Настя красавица!
Почти ушла: чем больше событий. тем меньше о них рассказывается.

@музыка: Мумий тролль - Бермуды

@темы: Настя, девчачье

---

И снова девичье!

Как с помощью простых подручных средств можно ухаживать за телом и лицом.

● Чай. Содержит полифенолы, которые обладают омолаживающим эффектом. Чтобы улучшить цвет кожи и вернуть ей упругость, приготовь заварку, остуди ее и смешай со взбитым белком. Получившуюся массу нанеси на лицо, а через 10 минут смой теплой водой.

● Соль. Мелкозернистая соль отлично смягчает кожу стоп. Добавь полстакана соли в таз с теплой водой и окуни ноги в получившийся раствор. После этого промой их теплой водой и вытри полотенцем.

А вот соль крупного помола поможет тебе удалить ороговевшую кожу с пяток и ступней. Для этого натирай их влажной губкой с солью в течение нескольких минут. После процедуры нанеси на кожу питательный крем.

● Дрожжи. Они содержат витамины группы В, которые снимают воспаление и предотвращают появление угрей. Две чайных ложки дрожжей смешай с теплым молоком, получившуюся массу нанеси на лицо. Дай маске высохнуть, затем смой ее теплой водой.

● Ложки. Устранить темные круги под глазами помогут две ложки. Положи их в морозилку на несколько часов. Затем достань их и приложи к векам на минуту. После процедуры аккуратно помассируй кожу вокруг глаз.
Картинка понравилась=)

@темы: полезно

---

49 полезных привычек

У меня 21. Чем похвастаетесь?)
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.

остальное

11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.

21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны.
30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.

31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируйте яркие события.
40. Делайте гимнастику для глаз.

41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.

@музыка: The Minions – Banana and Potato Song

@темы: полезно, список

---

"Дом Солнца"

Я давно хотела посмотреть фильм "Дом Солнца". Добралась. Если честно, я даже не знаю, что сказать. Сижу и реву. Это ОЧЕНЬ. Меня так переворачивало только 2 раза: при просмотре фильма "Кислород" (рус.) и при прочтении книги Марины и Сергея Дяченко "Ключ от Королевства". Последнее сейчас смешно перечитывать, а я и не собираюсь. Это всё стало для меня тэговым.
"Слово Оберона" - главный тэг из книги, "Землёй. Небом. Иерусалимом." - из "Кислорода", теперь во мне появился третий тэг - "Дом Солнца". Это самое значимое для меня. Три ритма пульса. Картинки не будет.

@темы: Дом Солнца, фильмы, Землёй. Небом. Иерусалимом., Слово Оберона

---

Упражнения на речь

Упражнения на креативность речи

Упражнение #1:
Берёте газетную вырезку, зачёркиваете хаотично любые слова, а потом начинаете читать текст вслух.
Ваша задача - на ходу заменять пробелы подходящими по смыслу словами и не делать пауз. Попробуйте прямо сейчас заполнить пробелы. В первый раз это может быть трудновато, но я с вами :-)
Упражнение #2:
Попробуйте говорить 3 минуты на любую тему. Говорите внятно, красиво, логично и без спотыканий. Вы можете выбирать любые темы, но лучше переходить от знакомым к незнакомым.
Таким образом вы погружаете свой организм в лёгкий стресс и заставляете мозг работать в ускоренном режиме. Поначалу будет трудно вспомнить хотя бы больше 1 предложения на тему, потом мысль будет развиваться, но логика построения предложений по прежнему будет страдать.
Упражнение #3:
Представьте, что вы составляете толковый словарь и вам нужно дать максимально точное и детальное определение слов. Начните с простых вещей, потом переходите на абстрактные. Развивайте свою мысль и не ограничивайтесь одним предложением, объясните смысл слова так, чтобы спутать его с другим было просто невозможно.
Например, дайте чёткое определение слов: дырка, любовь, календарь, утопия, фабула, креативность.

Упражнения на "полётность речи"

1. Сомкните плотно губы и попытайтесь произнести с закрытым ртом какую-нибудь скороговорку с выражением и эмоцией. После этого упражнения речь буквально льётся.
2. Расслабьте по-максимуму речевой аппарат
Напрягите скулы, челюсть, нёбо, язык. Задержитесь в таком положении пару минут, затем расслабьтесь.
Заставьте губы на выдохе вибрировать. Это похоже на действие, которое иногда совершают лошади.
3. Очистите связки:
Выпейте слегка остывший кипяток. Не добавляйте кофе или чай, вам нужна только кипячёная вода.
Положите на кончик языка маленькую щепотку соли и подержите её немного во рту периодически сглатывая растворённую соль. Это очень хорошо и быстро приводит голос в норму. Все оперные певцы используют этот маленький секрет перед концертами.
4.Произносите скороговорки, но не так быстро как обычно, а немного замедленно. Самое главное - выговорить все слова. Когда справитесь – набирайте скорость, но не напрягайте речевой аппарат

Лучше, чем скороговорки

Произносите чётко и быстро:
Мим-бр-ми, ним-бр-ми, рым-бр-мы, трым-бр-мы, хтым-бр-ми,

Фтым-бр-лы, вдым-бр-лы ,стым-бр-ли, ждым-бр-ли, штым-бр-ли

Кигр-кигги, гигр-гикки

Си-зр-ми, зи-зр-ли

Тытыры-тытты, дыдыры-дытты

Чичири-чиччи, щичири-шиччи

Дапыдыбыры – дупыдыбыры

Рфски-рфскэ-рфска-рфско-рфску–рфскэ

Шсквил-шсквэл-шсквал-шсквол-шсквул-шсквыл

Бвди-бвдэ-бвда-бвдо-бвду-бвды

Двбди-двбдэ-двбда-двбдо-двбду-двбды

Бимбирли-бэмбэрлэ-бамбарла-бомборло-бумбурлу-бымбырлы

Дрдрар-дрдряр, дрдрор-дрдрёр, дрдрур-дрдрюр, дрдрэр-дрдрер, дрдрыр-дрдрир

Техника правильного дыхания - диафрагмой

Как же научиться дышать диафрагмой?
Предлагаю вам несколько упражнений, выполнение которых даст довольно чёткое представление о технике диафрагмального дыхания:
Лягте на пол, положите на живот книгу и дышите так, чтобы книга приподнималась. Если всё происходит именно так – это самый верный признак того, что вы дышите правильно. Освоив технику дыхания в лежачем положении переходите в сидячее и стоячее.
Стоя положите правую руку на живот немного выше пупка, а левую - на грудь. Совершая вдох и выдох, проконтролируйте, чтобы правая рука всё – время двигалась, а левая была неподвижной. Для большей эффективности упражнение можно выполнять у зеркала. Так вы будете заодно контролировать свои плечи, которые не должны приподниматься ни под каким предлогом.
Выдохните воздух до предела. Теперь начинайте медленно вдыхать носом и следить за тем, чтобы расширялся живот, а не грудь. Очень важно, чтобы мышцы грудной клетки не работали вообще, и двигался исключительно живот.

Упражнения для закрепления диафрагмного дыхания

«Свеча»
Вытяните руку вперёд, согните в кулак все пальцы, кроме указательного. Теперь попытайтесь подуть на кончик пальца, но так, чтобы воздух проходил только по верхней фаланге. Когда поймёте, что у вас это получается, посылайте мощную струю воздуха на кончик пальца, будто хотите затушить свечу. Потом меняйте положение свечи в пространстве относительно своего тела и пытайтесь задуть свечу, ощущая воздух верхней фалангой. Если вы дуете, а перемещающийся палец не ощущает вашей воздушной струи – упражнение выполняете неверно.
«Воздушные буквы»
Попытайтесь написать струёй воздуха своё имя. Не думайте, что всё так просто, вам нужно при этом соблюсти 2 условия: Пишите ОГРОМНЫМИ буквами и на ОДНОМ дыхании. Вот теперь выполняйте. Кстати, если вас зовут не Александра, а Ян, советую взять любое ДЛИННОЕ слово .
«Резкий выдох»
Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание буквально на несколько секунд, а потом совершите резкий выдох через рот так, чтобы живот приклеился к обратной стенке вашего тела (образно , конечно).
«Собачье дыхание»
Подышите секунд 20 – 30 как собачка: откройте рот, положите язык на нижнюю губу и потянитесь кончиком вниз, затем совершайте вдох и выдох через рот в довольно быстром темпе. Главное не переусердствуйте. Как только почувствуете головокружение или увидите звёздочки – пркращайте упражнение.
«Пф - Ссссссс»
Встаньте прямо, сделайте глубокий вдох, потом выдох. Во время выдоха втягивайте живот и произносите п-фффф. После этого делайте рефлекторный вдох и начнайте выдыхать на букве «С». Повторяйте это упражнение по кругу 4 – 5 раз.

Лингвистические сказки

Одним из новых направлений в развитии дикции являются крайне эффективные лингвистические сказки. Их чтение с толком чувством и правильной интонацией способно творить чудеса.
КШИ

Пъс, Психа и псята сяпали по напушке. Навстрызь хвиндиляла Бутявка. Бутявка увазила Пъса и волит: « Сяпаете по напушке, а напушка-то индяцкая! Не Пъсова напушка! Не Пъсам шаяться бтысь».

Пъс обезвалдел и волит Психе: «Обезвалдеваю от бутявок. Бутявки, а волят с Пъсом яко тако некузяво! А ну, бутявщина, кши от Пъсов!»

А Бутявка волит: «Опо-по, опопо, галивнок. От Пъса арсаждусь и обсяюсь! Сяпай в геесу! За галивнока отводишь! - бирит Пъс. - И за геесу! Не Пъс галивнок, а Бутявка!»

И птум сяпалкой по напушке! Бутявка инда тырснула в бурдысья.

Упражнения на окраску тембра голоса

Тембр – это окраска звука, яркость, мягкость, теплота и индивидуальность. В звучании голоса всегда присутствует основной тон и ряд обертонов, т.е. дополнительных звуков. Чем их больше, тем ярче, красочнее, сочнее звуковая палитра человеческого голоса.
Упражнение # 1
Пощёлкайте языком, изображая звонкие цоканья копыт. Делайте так 10 – 15 секунд и следите за изменениями окраски щёлкающих звуков в зависимости от ширины раскрытия рта.
Упражнение # 2
Поговорите шёпотом любые фразы, но в 1-ом случае «тёплым шёпотом» (как похвала) – задействован наибольший объём резонаторов, во 2 – ом – «холодным шёпотом» (как нарекание) – объём резонаторов сокращается.
Упражнения "Самолёт"
Представьте, что вы сидите в самолёте, который стремительно подымается вверх. Повышайте по мере чтения стихотворения голос, но не кричите, пусть голос будет звонче, легче и мелодичнее
Белокрылый мощный Ту
Набирает высоту:
Он летит всё выше, выше…
Превратились в точку крыши…
Вот уже он выше туч…
А теперь меж облаками…
Вдруг ударил солнца луч!
Голубой простор под нами.
Выше, выше мчится «Ту»,
Покоряя высоту.

Упражнения на силу голоса

1. Укрепление и развитие силы голоса.
Для развития нижнего и верхнего звучания, а также усиления голоса необходимо выполнять упражнения на филирование слогов, то есть, когда один слог произносится громче, другой – тише.
АМ – ОМ
УМ – ЭМ
ЫМ – ИМ
Обратите внимание, форсировать звук ни в коем разе не стоит. Ваша цель – не громкость, а сила звука.
2. Мелодичность и мягкость звучания.
Мелодичность вырабатывается путём филирования звуков, каждой гласной в отдельности. Запишите себе таблицу гласных: А-О-У-Э-Ы-И.
Теперь начинайте работать над каждой гласной в отдельности по формуле: громко-тихо-громко
А-а-А, О-о-О, У-у-У и дальше по таблице гласных.
3. Сила голоса.
Сила голоса радиоведущего должна быть одинаковой на всех нотах его диапазона. Чтобы интонирование было благозвучным, предлагаю выполнить следующее действенное упражнение:
МА-МО-МУ-МЭ-МЫ-МИ.
Перед вами предложение из слогов. Его нужно произносить с распевной интонацией, повышая тон звучания своего голоса каждый раз, когда вы переходите к следующему слогу. Не забудьте точно также спуститься вниз.
4. Интонационное стихотворение.
К этому упражнению стоит переходить, разобравшись с предыдущим.
Итак, перед вами стихотворение:
Не ветер бушует над бором,
Не с гор побежали ручьи –
Мороз-воевода дозором
Обходит владенья свои.
Глядит – хорошо ли метели
Лесные тропы занесли,
И нет ли где трещины, щели
И нет ли где голой земли.
Читать это стихотворение стоит следующим образом: подымать на тон голос после каждой строчки, а опускать - после каждого слова. Попробуйте – это непростая задача.
5. Объём голоса.
Для этого упражнения вам вновь понадобится таблица гласных. Каждую буквы необходимо проработать следующим образом.
- Обрамляете по бокам гласную звуком «м» = МАМ, МОМ, МУМ …..
- пытаетесь заполнить этим звуком вначале маленький шар, затем большой, а потом всю комнату.

@музыка: Мантра "Шанти Ом"

@темы: полезно, речь, упражнения

---

Эпично!

Я светленькая. Настя. Вэбка. Без комментариев.

@темы: фото, я, Настя, девчачье

---

В этом городе небо продырявлено крышами(с)

У нас морозы! Сегодня -29 и я сижу дома, ибо морозиться неохота.
Завтра рванём с Настькой в библиотеку да по книжным, хочу найти словарь по казахскому в твёрдой обложке, небольшой и НЕ ТЕМАТИЧЕСКИЙ!Пока это нереальная задача, ибо везде только тематические и разговорники, еще хиленькие в мягкой обложке встречаются, которые больше трёх месяцев не живут. Будем искать.
Надо начинать делать подарки к НГ, а то боюсь не успеть. Обоих Насть, Лишу, Иришку, Дашу никак нельзя оставить без подарка! Кстати, ещё хочу себе серьги и браслет в одной теме сделать, задумки есть, надеюсь, получится.
Завтра надо срочно сделать уборку, такую, чтоб вот прям генеральней некуда! Что это со мной? Все на подвиги!=)
Как ж я без картинок-то выживу?

@музыка: Крис Аивер - Улыбайся

@темы: книги, Настя, языки, неожиданно, хочу

---

05.12.2012 в 14:37

Пишет  Циклопентапергидрофенантрен:

Письмо в Костанай отправлено!ЕС!
я придерживаюсь правилу: Чем раньше сделаешь, тем проще жить. Проще говоря: Не откладываю все в долгий ящик.
итак. я уже отправила письмо одной няше) На марке выпала такая мила лиса *О* От работы почты я просто в шоке. Ну, это как всегда))

фотка