• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Еда (список заголовков)
19:33 

Давно не писала

День #59
08. 12. 13

3 декабря вела презентацию книжки в пед.колледже и окончательно поняла, что мне это нравится))) Стараюсь не тараторить)
Мы с сестрой стали лучше понимать друг друга. Я потихоньку начинаю ценить себя и людей вокруг.
Сегодня готовили с мамой интересный салатик - чуть позже обновлю запись и закину фото) Теперь на моей страничке вконтакте есть запись с 50 вопросами, которые помогают очистить ум, мне это ой как необходимо!
Да, руководить литературки Рас-гин теперь в больнице. Мы с Сашей и Настёнкой ходили к нему, теперь иногда позваниваю.
Я начинаю писать и видеть в этом некоторую разгрузку. Хорошо) Моя миниатюрка будет в Бе-гах.
А сейчас начну пост самоанализа. И вообще постараюсь устраивать такие посты каждое воскресенье. Мне это нужно.

@темы: get on air, еда, книги, литературка, речь, самокопание, что-то не так

19:58 

День #35
14. 11. 13

Мне необходимо заниматься спортом, хотя бы по 10 минут в день и пить воду. Не чай, не кофе, а именно воду! Иначе организм начинает капризничать.
Все изменения на коже напрямую зависят от толстого кишечника. То есть если есть высыпания на лице, надо зрить в корень чистить кишечник.
Сейчас протерла кожу одеколоном, ватка прям серенькая. Это ж сколько на мне грязи! С этим надо что-то делать.

Итог дня: если все зло, исходящее от тебя, вернется, то с добром - так же?

@темы: здоровье, еда, девчачье, 365

12:09 

День #14
24. 10. 13

Меняю ник - теперь не Raichel, а Sun-tea;) Хочу попробовать как-нибудь контрастный душ (сначала горячая вода, потом холодная комфортной для тела температуры) и еще кое-какие полезные штучки)
Вообще я где-то читала, что привычка окончательно формируется в течении 60 дней. С начала октября я начала вести бухгалтерию - ставила дату, записывала расходы, на что они пошли, доходы и откуда они появились))))) Крайне полезная вещь! И самое интересное то, что я уже не представляю себя без этих записей! У меня прям ломка, если вечером ленюсь))) /Ага, вот сразу видно, что на бухгалтера учусь)/ Кстати, если раньше я сомневалась, какой из меня бухгалтер, то сейчас сомнений все меньше и меньше))
Хочу приучиться делать по вечерам упражнения. Пресс: 2 подхода по 10 раз, поднимание прямых ног, верхнее скручивание. Ноги: выпад в сторону с поворот туловища и касанием пола рукой, выпады с приседом, лежа на спине отрывать попу от пола + 5 коротких сокращений, стоя на локтях и коленях поднимание ноги. Руки: опускание на локти, отжимания. И к этому классно добавить вот эти для позвоночника и шеи: m.youtube.com/watch?v=toDNwxQTSzI&desktop_uri=%...
Про едууууу: классно есть в одно время ( для меня комфортно в 7 утра - 2 дня - 6 вечера)) И еще поменьше сладкой выпечки, у меня ужасно на нее реагируют кожа и зубы. Вообще я никогда не ем фаст фуд, жвачки, не пью газировки и покупанные соки. Недавно узнала, что если вечером не есть сырых овощей и фруктов, то просыпаешься с легкостью в животе. Надо попробовать)

Итог: если кто-то и портит мне жизнь, то только я сама.

@темы: спорт, список, еда, полезно, 365, девчачье, здоровье

15:17 

Возвращаюсь

С сегодняшнего дня начиная буду публиковать отчёты о прошедшем дне: что полезного сделано, что планировалось, над чем нужно работать, полезные статьи и ссылки и, конечно же, всякий бред, который приходит в голову. Говорят, вещь полезная) Будем пробовать!:nechto:
В последнее время начинала учить английский. С нуля. Пока я собой довольна) Программа "Полиглот" и сайт lingualeo.com - лучшие в этом помощники. Главное не забросить казахский язык.
Никак не могу заняться своей прозой, извожу себя на всяческие халтурки. Отличная тренировка, должна сказать.
Возлюбила спорт и здоровое питание. Начинаю к ним стремиться) Нашла в интернете полезный сайт - bodytransforming.ru Будет время, загляните. Не пожалеете точно!:jump4:
Моя Кира уже сама тренирует детишек, получила приглашение в республиканскую спортивную академию. Настьку к себе на грант зовёт филиал МГУ. Когда они успели?!

Вопрос: Вставлять ли картинки в конце записей?
1. Да 
4  (50%)
2. Да, под кат 
4  (50%)
3. Нет 
0  (0%)
Всего: 8

@музыка: Чехов - Ритмы окон

@темы: еда, Настя, Кира, что-то не так, литературка, здоровье

Землей. Небом. Иерусалимом.

главная