Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: 365 (список заголовков)
13:31 

День #60
09. 12. 13

Сегодня карались с группой на лыжах. Катаются я плохо, падаю, но мне нравится! И погода чудесная, и на лыжах здорово:bike::ski2:
Настя Крав принесла сегодня мой заказ - два увлажняющих крема для лица с молоком и медом) Сегодня попробую один, а один подарю маме на НГ) Плохо, что как открываешь крем, в банке нет никакой пленочки, то есть открываешь и сразу можешь его трогать. Мне это не нравится.
Как и хотела, отвечу на 50 вопросов


@темы: экономический, список, самокопание, полезно, здоровье, девчачье, 365

17:47 

Неждан)

День #48
27.11.13

Сегодня одна вела презентацию книжки местных поэтов, которую я корректировала) Знаете. я поняла. что мне это нравится. У меня к этому лежит душа! И голос у меня изменился. уже по-другому звучит через микрофон. и мне нравится его звучание.
Главная моя ошибка- - я много тараторю, это потому, что я потеряла уверенность в себе. Нет, конечно, не полностью, а часть, но все равно ощутимо. Надо заново начинать говорить, а то я как-то теряю этот навык.
Когда я зашла за кулисы в комнатку. где своей очереди ждут выступающие, там была Юля (организатор мероприятий в Доме Дружбы) и какая-то женщина. Я с ней поздоровалась, она тут же спросила, где я учусь, я ответила. что в экономическом. Потом она обратилась к Юле, сказала. что у меня маленький рост, Юля - что всегда можно надеть каблуки, женщина:"Ну не знаю, не знаю, я поговорю с (фамилия какого-то мужчины)". Женщина записала мой номер, и сказала:"Может быть, завтра подойдёшь".
Короче, я до сих пор не знаю, что это было. Ввожу новый тег "get on air") И пусть мне повезет))

Итог дня: Если ты будешь заниматься тем, что любишь, то к тебе потянуться и душевное равновесие, и гармония. и деньги))))

@темы: литературка, книги, get on air, 365, речь, тепло, полезно, неждан

19:37 

День # 39
18. 11. 13

Мне необходимо выплёскивать энергию.

@темы: важно, 365

19:41 

Гришковец

День #38
17. 11. 13

Сегодня мне было хорошо, даже глаза стали светлее и ласковей. Были с Сашей Кол-ковым в жюри конкурса чтецов. Какое от него тепло!) У нас отношения скоро как с Иришей будут)
Разговаривали с Юлей Но-вой по дороге домой. Спорили про материальность мысли и необходимость материального. Интересно) Узнала ее домашний, как-нибудь ей позвоню)
Итог дня: пока никого не слушай.

@темы: тепло, музыка, литературка, 365

18:24 

День #37
16. 11. 13

Я просто скажу, что перед учебой наткнулась на фильм Гришковца "Сатисфакция"))))
А вообще надо браться за внешность. То вообще уже.

@темы: 365, книги, фильмы

17:07 

О ежедневниках

День #36
15. 11. 13

С ежедневниками у меня всегда беда. Если я завожу ежедневник, который мне нравится, то стараюсь писать в нём только что-то эдакое, что-то избранное. То есть всякие черновые заметки и планы на день не должны в нём быть не в коем случае. Сейчас у меня 2 ежедневника - один, чтобы каждый день всякую ерунду записывать, другой - чтобы душу радовать, писать буду в нем, когда "черновой" закончится. Не очень удобно, должна сказать.
Оставлю здесь эту полезность - коды для вставки всяких значков) vk.com/angelinanikulina?w=wall16701701_3820%2Fa...
Вбила в яндексе "что должно быть в ежедневнике?", сижу, читаю)))) Самое интересное поскидываю сюда)
✔ Никогда не поручайте заполнение вашего ежедневника кому-либо еще. Всегда делайте это сами. В конце концов, это отнимет у вас не более пятнадцати минут.ДА! В моём ежедневнике другим людям можно писать только свой мэил. И всё.
✔ Сделайте красивую картонку, которая будет служить сразу двум вашим целям. Во-первых, она будет исполнять роль закладки в вашем ежедневнике. А, во-вторых, на ней вы напишите свои главные цели и планы на год. Открывая ежедневник каждый день, вы постоянно будете иметь перед глазами ваши цели. Вот идея мне нравится. А картон - нет. Надо над этим подумать:hmm:
✔ Лучшее время для заполнения ежедневника — вечер, перед сном. Во-первых, вы никуда особо не торопитесь, во-вторых, вы можете спокойно проанализировать прошедший день. А, в-третьих, составить план дел на завтра.
✔ Ставьте конкретные задачи и дела. Пусть в ваших записях будет больше конкретики. Например, не стоит писать в ежегодных целях «повысить доход», пишите «увеличить доход на 25%» Конкретность мечты - половина успеха!)
✔ Всегда носите ежедневник с собой, иначе в нем пропадает необходимость. Вы всегда должны иметь возможность посмотреть, что запланировано у вас на день, неделю или даже месяц. Да) По возможности, я с ним не расстаюсь)
✔ Поощряйте себя. Просматривая ежедневник каждый вечер, помечайте выполненные дела маркером, ставьте возле них галочку, плюсик, словом, все что угодно. А если вы не справились с выполнением какой-либо задачи, обязательно сделайте пометку, почему это произошло. Можете быть честны, это же ваш ежедневник. Вот что-что, а часто быть честной с собой для меня очень сложно.
✔ Ставьте четкие, конкретные цели, задачи и планы. Как можно больше конкретизируйте информацию, записываемую в ежедневник.
✔ Каждый месяц просматривайте информацию за прошедшее время. Внимательно просмотрите, какие задачи были выполнены сразу, какие не были выполнены в срок, а какие не были выполнены вообще. Просмотрите свои заметки, почему вы не справились с той или иной задачей, каким образом это можно исправить?

Итог дня: Тратьте время в интернете на приятные и полезные вещи. Если читаете что-то нужное, выключайте музыку. И прекратите врать себе, что вы и с музыкой всё улавливаете!:attr:


@темы: 365, гармония, книги, полезно, список

19:58 

День #35
14. 11. 13

Мне необходимо заниматься спортом, хотя бы по 10 минут в день и пить воду. Не чай, не кофе, а именно воду! Иначе организм начинает капризничать.
Все изменения на коже напрямую зависят от толстого кишечника. То есть если есть высыпания на лице, надо зрить в корень чистить кишечник.
Сейчас протерла кожу одеколоном, ватка прям серенькая. Это ж сколько на мне грязи! С этим надо что-то делать.

Итог дня: если все зло, исходящее от тебя, вернется, то с добром - так же?

@темы: здоровье, еда, девчачье, 365

20:43 

День #33
12. 11. 13

Мне нравится играть в настольный теннис! Играю второй раз в жизни, играю не очень хорошо, но нравится! Как важно, когда тебе что-то нравится!) Понимаешь это, правда. только тогда. когда перегорел. Перегорания чуть не написала "перегары" :-D:lol: очень помогают. Желания можено красиво раскрыть в стихах и прозе. Тьфу-тьфу-тьфу, я кажется начинаю хорошо и спокойно относиться к стихам и прозе. пишу всё больше "накатом".
Музыка дня - Angus and Julia Stone – All of me. Классная песня. Кто хочет новой музыки - поищите)
И пусть вот это побудет тут:

Анастасия 10.11.13
Я всё хотела тебе сказать.Sun-tea. Шанти.

Надежда 11.11.13
Да) Sun-tea - это и солнце-чай, и Шанти, спокойствие) Поэтому и выбрала. Мне нравится) Всё прежние мои ники безнаджно устарели для меня. Как думаешь, мне подходит?

Анастасия 12.1113
В том-то и дело, что подходит. Ты повзрослела, милая. Очень. Ничего не бойся.

Итог дня: расслабься и делай то, что думаешь.

.

@темы: 365, Настя, гармония, литературка, музыка, неждан, речь, тепло, экономический

18:26 

Бьется в груди моя основа (Птаха - Моя основа)

День #29
08. 11. 13

Отдельное спасибо телевизору за мое утро! Птаха, Елка, Ваня Дорн!))))
Пришла на физ-ру с жОстким намерением играть в волейбол, а нам настольный теннис поставили:-D
Ну, что, первый раз поиграла в настольный теннис, мажу нещадно, но ещё две недели эти чудесные столики будут стоять в нашем спортзале, время для практики есть) Ещё радует, что не одна я не умею играть)
Сегодня девчонки заплетали мне косички и сказали, что косички мне очень идут) Надо научиться плести) Айнурка:"Надька, ты такая прикольная!") Ооой, ну лаааадно:shy:
Сделала пятиминутную зарядочку, записала на диктофон слова по казахскому, повторила их. Умылась пенкой, пора счесывала волосы на ночь, они от этого утром шелковистые и блестящие. Только расчесывать нужно спокойно и массажкой.

Итог дня: важно помнить и благодарить. Благодарить и помнить.

@темы: экономический, что-то не так, спорт, музыка, девчачье, 365

13:36 

День #28
07. 11. 13

После раздражения приходит дикая неуверенность в себе.
В воскресенье с Астаны возвращается Сашенька:dance: Спасибо ей за мотивацию! И Карине, кстати, тоже)
Третий день умываюсь пенкой, потом мажу кожу тоником, пока результат мне нравится) Ещё если расчесывать волосы массажкой, они утром выглядят лучше))
Завтра первой парой - физ-ра. Мы обычно играем в волейбол, но я совершенно не умею этого делать, а хочу: пляжный волейбол, да и вообще спорт, - это круто! Это солнце, энергия, красиво, в общем) Как говорила Настя, иди на свой страх? Да. Я буду завтра играть)
На этой неделе начала слушать аудиокнижку Игорь Вагин - Управление эмоциями. Неплохая вещь)


@темы: что-то не так, книги, здоровье, гармония, Саша, Настя, 365

20:59 

День #26
05. 11. 13

Я все больше раздражительна. Поняла, что меня вдохновляют травы, я хочу заняться спортом, но не имею к этому данных. Я не могу разобраться в себе, не могу понять, кто я, но уже знаю, чего я хочу. Поэтому и себе, и обществу я неоднозначна. Вроде и умная, а вроде и не ботан, вроде и спокойная, а вроде и веселая. Короче, все сложно. Я боюсь, что гнев и раздражение во мне скажутся на поаедении, и я просто начну на всех срываться.

Итог дня: Хочется в травы, в травы! (Ночные снайперы - Травы)

@темы: музыка, 365, что-то не так

13:28 

Побереги себя, яркое солнце моих зрачков (Крис Аивер)

День #24
03. 11. 13

Нашла сегодня в вк интересную статью про душевное перегорание. Если ей верить, то я на предпоследней стадии.
С утра съездила в литературку и забыла домой сотовый, а как приехала, отключила его вовсе, чтобы не долбили. Хотелось отдохнуть, не хотелось с кем-нибудь разговаривать. Мне стыдно. Сашенька уехала в Астану на фестиваль творческой молодежи, а я ей не звоню, потому что у меня нет баланса, еще и на ее звонки не отвечаю. Вчера она звонила мне на сотку 11 раз (!), но я спала, вечером она позвонила еще раз, мы поговорили, обменялись парой фраз в вк и все. Сегодня, когда я включила телефон, чтобы утром сработал будильник, мне снова звонила Саша, а я не слышала, я была в ванной. А баланса, чтобы ей перезвонить, нет, Да честно говоря, нет и желания. Хотя я люблю Сашу! Но мне сейчас как-то не до кого, местами и не до себя даже.

Итог дня: мне необходимо пару дней отдохнуть

@темы: 365, Саша, литературка, что-то не так

12:26 

День #23
02. 11. 13

А вот ничего не буду рассказывать) Саундтрек последних трёх дней моей жизни - Пицца - Фарами. Классная вещь, искренняя!) А я - нет))))
Хотя почему я неискренняя? Я просто спокойнее и перестала суетиться. То есть любое мое состояние - искренность)) Мне нравится так думать, пусть будет так)
Второй день разговариваю с Настей по телефону. Значит ли это, что мы опять вторгаемся в жизнь друг друга? Мне комфортно c ней говорить. Значит, пусть будет)
И еще - пусть здесь побудет немного тепла)

Татьяна (02.11)
иногда подкидывай мне музыку)у тебя вкус хороший,спасибо)

Ирина (27.10)
люблю тебя, моя милая!
(Вот Ириша - великолепный человек! Добрый, мягкий, ТЁПЛЫЙ, а еще такой же канцелярский маньяк, как я)

Итог: мне необходимо добро

@темы: что-то не так, тепло, музыка, Ириша, 365

19:09 

Ничего я не хочу менять (Елка - Около тебя)

День #19
29. 10. 13

В одном из наших телефонных разговоров Рас-гин, руководитель литературки, сказал:"Я не хочу больше ничего напоминать. Меня никто не слушает. Вот больше не буду никому по сто раз ничего говорить!" Так вот. Сегодня был его и Саши Кол-кова поэтичесий вечер. Я должна была его провести. Мы с Сашей (вы ее уже знаете) пришли на 2 минуты позже назначенного, но ничего еще не началось, все только собирались. Тут ме вспомнилось, что я должна это вести (днем я в этом сомневалась, т.к. Рас-гин мне ничего вчера не сказал, думала, может, нашли кого) попросила у Саши Кол-кова организовать мне листок и ручку, Саша Кол-ков на меня так глянул, типа, "ты чего, без листка даже?!" Листок мне одолжила Настя, ручку - моя Саша, и я начала на ходу придумывать, благо, было время, пока они отвечали на вопросы, сориентировалась.
Начало я запорола. Забыла, как правильно называется литературка. Одним словом, заставила поволноваться Сашу К. и Рас-гина. Но потом все пошло классно: тепло и дружно, после встречи минуты две от Рас-гина не отходили, брали его книги, просили подписать)
Шли домой мы вместе: Саша, Саша Кол-ков, Рас-гин и я))) Здорово)))
Однажды мне сказали, что самое ужасное во мне то, что я не вижу себя со стороны. Честно говоря, я не считаю себя плохой, но признаю, что минусы во мне конечно есть. Эх, узнать бы, чего я такого не вижу! Кстати, желающим мне написать: комменты можно писать анонимно, не заходя на свой аккаунт, так, как незарегистрированные. Дерзайте!))) Я не обидчивая)В сторону критики, по крайней мере)))


@музыка: Елка)))))

@темы: тепло, речь, неждан, литературка, Саша, 365

17:15 

Воскресенье

День #17
27. 10. 13

Сегодня вела литературный семинар) Вроде говорят, что справилась хорошо) А еще теперь у меня есть номер Бе-гов со мной и Таней К. На обложке и со мной интервью внутри))))) Ощутила необходимость послушать пиано.
Итог дня: первое впечатление почти никогда не обманывает.

@темы: литературка, 365, музыка

17:06 

День #16
26. 10. 13

Хороший день - суббота. Люблю субботы)
День прошел очень лениво и классно) Почти ничего не делала, но, кстати, нашла девочку, которая будет помогать мне с казахским) Здорово!)

Итог дня: умейте благодарить!)

@темы: 365, речь, тепло, языки

19:45 

Лети)

День #15
25. 10. 13

Сегодня участвовала в научной конфе, но то, что это научная конфа, я узнала только тогда, когда все началось. Меня изначально просто попросили рассказать биографию одного писателя, дальше я по ходу дела досочинила то, что нужно) В итоге мне сказали, что я молодец, дали дипломчик, как всем участникам, тетрадку и ручку) Прикольно))))) Будет у меня теперь счастливая ручка) В воскресенье на дипломах как ведущая семинара ей распишусь)))))
Мне закрыли больничный, но на учебу только в понедельник)
Автобусы меня особенно радовали - пока ехала в поликлинику, рядом со мной сел парень (я сидела у лкна). Парень солидной комплекции, и он сел так, что вся его рука была поверх моей. Ну толтко что плечо мое ниже его получилось, да и вообще руки у меня поменьше. Мне понравилось так ехать) От парня такое ровное спокойно тепло))) Короче, классно доехала)) Когда добиралась домой, в автобусе играла песня, которую я люблю: Елка- Лети, Лиза))))

Итог дня: самое важное - то, что творится у тебя внутри)

@музыка: Елка - Лети, Лиза

@темы: 365, гармония, здоровье, литературка, музыка, неждан, речь, тепло

12:09 

День #14
24. 10. 13

Меняю ник - теперь не Raichel, а Sun-tea;) Хочу попробовать как-нибудь контрастный душ (сначала горячая вода, потом холодная комфортной для тела температуры) и еще кое-какие полезные штучки)
Вообще я где-то читала, что привычка окончательно формируется в течении 60 дней. С начала октября я начала вести бухгалтерию - ставила дату, записывала расходы, на что они пошли, доходы и откуда они появились))))) Крайне полезная вещь! И самое интересное то, что я уже не представляю себя без этих записей! У меня прям ломка, если вечером ленюсь))) /Ага, вот сразу видно, что на бухгалтера учусь)/ Кстати, если раньше я сомневалась, какой из меня бухгалтер, то сейчас сомнений все меньше и меньше))
Хочу приучиться делать по вечерам упражнения. Пресс: 2 подхода по 10 раз, поднимание прямых ног, верхнее скручивание. Ноги: выпад в сторону с поворот туловища и касанием пола рукой, выпады с приседом, лежа на спине отрывать попу от пола + 5 коротких сокращений, стоя на локтях и коленях поднимание ноги. Руки: опускание на локти, отжимания. И к этому классно добавить вот эти для позвоночника и шеи: m.youtube.com/watch?v=toDNwxQTSzI&desktop_uri=%...
Про едууууу: классно есть в одно время ( для меня комфортно в 7 утра - 2 дня - 6 вечера)) И еще поменьше сладкой выпечки, у меня ужасно на нее реагируют кожа и зубы. Вообще я никогда не ем фаст фуд, жвачки, не пью газировки и покупанные соки. Недавно узнала, что если вечером не есть сырых овощей и фруктов, то просыпаешься с легкостью в животе. Надо попробовать)

Итог: если кто-то и портит мне жизнь, то только я сама.

@темы: спорт, список, еда, полезно, 365, девчачье, здоровье

19:51 

Отдых!)

День #13
23. 10. 13

Я до 25 на больничном!) Можно никуда не ходить, спать и кушать) Как же это здорово! А то в воскресенье и понедельник, когда у меня позвонил будильник, я начинала судорожно вспоминать, какой день недели и куда мне надо.
Сдала корректуру Бе-гов, забрала последнюю работу на семинар, завтра уже займусь) Неплохо бы, кстати, казахский почитать... Кажется, у меня возрождается интерес к языкам)

Итог дня: иногда надо устраивать себе выходной)

@темы: 365, гармония, здоровье, литературка, языки

20:35 

Вторник

День #12
22. 10. 13

Болею. Вообще, мне нравится болеть. Можно себя пожалеть, отдохнуть, и в это время от тебя никто ничего особо не ждет) Прелесть просто!) Но специально я никогда не стараюсь болеть, потому чтт это глупо.
А еще поняла, что я никем сейчас не дорожу. Вот серьезно. Я не придумываю поводов для встречь- разговоров и т.д. Я не висну на чей-то страничке в вк, не проверяю звонки, смс и контакт. Я не хочу ссотреть на кого-то, изучать, касаться. Судя по лайкам вконтакте я, кстати, много кого интересую. Навернре потому, что внутри меня это не играет большой роли.

Итог дня: главное - поставить цель и двигаться к ней.

@темы: 365

Землей. Небом. Иерусалимом.

главная